Una revisión de juegos para pausas activas
Establecer horarios fijos para realizarlas de forma regular sin interferir con las actividades laborales.Los hombros asimismo acumulan tensión física cuando trabajamos durante mucho tiempo frente a la computadora. Figuraí que puedes utilizar tu rutina de pausa física para incluir algunos ejercicios que te ayuden a liberar la carga que se siente